Un cours
en miracles

Édition autorisée en ligne
du Livre d’exercices

LEÇON 6

Je suis contrarié parce que je vois quelque chose qui n’est pas là.

1. 1Les exercices pour cette idée sont très semblables aux précédents. 2Encore une fois, pour toute application de l’idée, il est nécessaire de nommer très concrètement à la fois la forme de la contrariété (colère, peur, inquiétude, dépression, ainsi de suite) et sa source perçue. 3Par exemple:

4Je suis en colère contre _________ parce que je vois quelque chose qui n’est pas là.
5Je suis inquiet au sujet de _________ parce que je vois quelque chose qui n’est pas là.

2. 1Il est utile d’appliquer l’idée d’aujourd’hui à tout ce qui semble te contrarier, et même profitable de l’utiliser à cette fin tout le long de la journée. 2Toutefois, comme auparavant, les trois ou quatre périodes d’exercice requises devraient être précédées d’un examen d’esprit d’environ une minute, et l’idée appliquée à toute pensée troublante découverte pendant cet examen.

3. 1Encore une fois, si tu résistes à appliquer l’idée à certaines pensées contrariantes plus qu’à d’autres, rappelle-toi les deux mises en garde énoncées dans la leçon précédente:

2Il n’y a pas de petites contrariétés. 3Elles sont toutes également troublantes pour ma paix d’esprit.

4Et:

5Je ne peux pas garder cette forme de contrariété et lâcher prise des autres. 6Aux fins de ces exercices, donc, je les regarderai toutes comme étant les mêmes.